Ingrédients pour 1 personne
| • 150g de blanc de poulet • 60g de riz complet cuit • 150g d’asperges • 1 cs d’huile d’olive • sel, poivre |
Préparation
1. Faites griller le poulet et les asperges à la poêle pendant 10 minutes badigeonnez-les généreusement d’huile d’olive et d’épices (en fonction de vos goûts)
2. Cuisez en parallèle le riz complet pendant 10 à 15 minutes dans une casserole (voir indications sur le paquet)
3. Une fois prêt, servez avec le riz complet.
4. Assaisonnez.
