On est en parcours PMA (AMP) 25 membres On est en réflexion bébé ou en démarrage des essais 24 membres On cumule + de 12 mois d’essais bébé 23 membres

[Pauline de gomama.fr]

Hello Mando,

C’est top de se poser la question !
Eh oui, il y a des postures qui permettent une meilleure disposition du corps et notamment une meilleure ouverture des hanches,
Il y a un article sur le sujet que tu peux retrouver dans les ressources et d’autres vidéos de nos experts qui peuvent t’accompagner au quotidien à la pratique de ces postures 🙂

Belle journée à toi !

app.gomama.fr

Yoga et fertilité : les postures incontournables pour ta fertilité – GoMama app

Yoga et fertilité : les postures incontournables pour ta fertilité – GoMama app

[Deborah]

Coucou Mando,
Je suis Déborah, professeure de yoga spécialisée dans l’accompagnement du corps féminin.

Certaines pratiques peuvent en effet venir soutenir le corps de manière très intéressante dans un parcours fertilité.

Certaines postures et mobilités douces vont notamment favoriser la circulation dans la zone du bassin, relâcher certaines tensions physiques, soutenir la respiration et aider à apaiser le système nerveux (le stress et l’hypercontrôle peuvent avoir un réel impact sur la façon dont le corps fonctionne et se régule).

L’ objectif n’est pas la performance, mais plutôt de créer un espace où le corps peut se sentir plus en sécurité, plus relâché et plus écouté. Des postures comme les ouvertures de hanches, le papillon, le lézard ou certaines pratiques respiratoires peuvent être intéressantes lorsqu’elles sont adaptées au moment du cycle et aux besoins de la personne.

Et surtout : il n’existe pas une posture “magique”. C’est davantage la régularité, l’écoute du corps et l’approche globale qui peuvent faire la différence 🌸

Belle journée à toi ☀