Hello Mando,

C’est bien de prendre le sujet étape par étape 🙂
Effectivement, l’alimentation est important à prendre en compte dans un projet bébé.
Je te conseille de jeter un coup d’oeil à ce questionnaire qui peut déjà faire un bilan de là où tu en es (ainsi que ton partenaire) vis à vis de l’alimentation

N’hésites pas si tu as d’autres…

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Hello,
Quelques mois déjà et toujours pas de test positifs … Je me dis que c’est peut être lié à ce qu’on mange au quotidien avec mon partenaire. Je pense pourtant manger de façon équilibrée mais je passe peut être à côté de quelque chose … C’est quoi vos assiettes type ? C’est quoi les aliments à choisir en priorité ? Et vous pensez quoi…

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Bonjour Emilie,

Je voudrais commencer par te rassurer car il est courant d’avoir des variations de progestérone et une optimisation de l’ovulation est possible.

Avant d’envisager d’autres plantes, il est très intéressant d’analyser certains axes qui influencent directement l’ovulation :

• la qualité du sommeil,
• une alimentation favorable à…

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J’observe du spotting sur mes 3 derniers cycles, le dernier cela a été assez tardivement quelques jours avant les règles. Pour le cycle en cours, 5 jours après l’ovulation et toujours en cours à DPO 11. La température en phase lutéale est maintenue haute mais pas linéaire.

Bonjour,
En effet, je prends de l’achemille depuis 3 cycles effectivement. La progestérone est limite en phase lutéale. Si il s’agit de la qualité de l’ovulation, comment y remédier ? comment le déceler ? Ou surtout qui consulter, selon mon gynécologue tout est ok ..

Je vous remercie pour ces précieux conseils.

Bonjour Emilie,

Il est important d’observer au moins 3 cycles, pour apprécier les effets d’une plante.

L’alchémille soutient plutôt la phase lutéale et l’utérus, tandis que le gattilier agit davantage sur l’axe hormonal en amont pour soutenir l’ovulation et la production naturelle de progestérone.<br data-start= »2232″…

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Top si vous prenez déjà de l’alchémille, cela devrait déjà voua aider. En effet il y a le gattilier aussi qui peut bien fonctionner pour soutenir la progestérone, mais le but est de comprendre pourquoi est ce que vous manquez de progestérone : est ce la qualité de l’ovulation ?

De manière générale on prend soit le gattilier, soit…

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Bonjour,
Je prends déjà de l’alchémille en comprimé matin et soir en phase lutéale après confirmation d’ovulation. J’ai entendu parlé du gattilier, faut-il le prendre en plus de l’alchémille ? merci à vous.

IL existe plusieurs solutions pour optimiser l’ovulation et la production de progestérone, notamment avec des plantes bien ciblées !

Bonjour, après PDS hier à DPO9 je suis à 10,64 ng/mL, comment optimiser ce taux ?

Merci d’avance.

Bonjour,
Je suis à mon 5e cycle naturel et je souffre de spottings dans la phase lutéale depuis le 2nd cycle.
Ce cycle en cours, j’ai pu faire un bilan hormonal à J2 et progestérone à DPO9 (jours fériés m’ayant décalés les dates).
Je me complémente avec le Multivitamines Conception de chez Equilibrist x Emancipées.
Je prends également de la D3…

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Ah bon ? Ça ne me dit rien … Mais je lui ai demandé du coup !
Merci

Merci pour cette réponse. Croisons les doigts pour que ce soit au vert ! 🙂

Bonjour Emilie,

Oui dans ce cas-là pas de soucis pour décaler d’une journée la prise de sang. Le taux à atteindre à Pic +7 est au dessus de 15 ng/ml.

Je vous souhaite bon courage et si besoin n’hésitez pas à revenir vers nous !

Thérèse

Bonjour,
Je suis à mon 5e cycle d’essais naturels, je pratique la symptothermie et j’ai pu ce cycle là faire un bilan hormonal, arrive la date de DPO7 pour doser la progestérone qui va tomber lundi de Pentecôte, donc laboratoire fermé. Puis-je attendre DPO8 ?
Et idéalement quel est le taux à atteindre / espérer pour une fertilité optimum ?

Merci beaucoup.

Salut,
J’utilise Moonly car je pratique la symptothermie, je l’utilise en mode manuel, mais tu as aussi le mode auto, plus pratique en début d’observation de ces cycles. Après les applis ont leur algorithme pour certaines, ce qui peut fausser les résultats / phase de fertilité.

Bonsoir Valentina,

Bravo pour ce grand pas, vous pouvez lui demander de vous faire les analyses nécessaires, connaître votre réserve ovarienne, normalement vous avez un article sur les analyses à demander avant un projet bébé 🙂

Je vais y songer .. d’autant plus que les mois commencent à s’enchainer … merci!

Merci, j’ai un peu peur aussi d’être jugée … Par les couples pour qui c’est « facile » d’avoir un enfant si ça dure dans le temps …

Hello!
Ça y est enfin !!! Dans quelques jours, j’ai ma première consult chez mon gynéco. Mais du coup, j’aimerais vrmt que ça soit utiles … c’est quoi les questions qu’il faut poser ou que vous avez posé pour vos prmiers rdv ?

merci!!

Bonjour Nadia,

Oui en effet il faut se méfier des applications « prédictives » comme Flo ou Clue, qui se basent sur un algorythme pour définir la fenêtre fertile. Sauf qu’une femme peut très bien avoir un cycle de 28 jours… et ovuler au 12ème jour ou bien au 18ème jour… donc le mieux c’est d’apprendre à s’observer (les règles bien-sûr mais…

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Bonjour, je suivais mes cycles avec Flo aussi mais depuis quelques temps je n’ai plus d’applications et je note dans mon calendrier sur le téléphone quand mes règles arrivent et je me repère comme ça pour le mois suivant 😊

Coucou Nadia,

Le meilleur outil qui puisse exister pour suivre ton cycle sans devenir obsédée dès le premier mois c’est ton observation.

Les applis sont basées sur des statistiques pour calculer le cycle. Elles s’appuient sur des moyennes de cycles (des échantillons de femmes) de façon très généralisée qui ne reflètent pas tes…

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Coucou Mando,
Je suis Déborah, professeure de yoga spécialisée dans l’accompagnement du corps féminin.

Certaines pratiques peuvent en effet venir soutenir le corps de manière très intéressante dans un parcours fertilité.

Certaines postures et mobilités douces vont notamment favoriser la circulation dans la zone du bassin, relâcher certaines…

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Bonjour,

Je vous recommande l’application Moonly, qui permet de suivre les signes de fertilité (glaires, température (si vous le souhaitez). Et qui donne beaucoup de conseils sur le suivi des cycles.

Hello Mando,

C’est top de se poser la question !
Eh oui, il y a des postures qui permettent une meilleure disposition du corps et notamment une meilleure ouverture des hanches,
Il y a un article sur le sujet que tu peux retrouver dans les ressources et d’autres vidéos de nos experts qui peuvent t’accompagner au quotidien à la pratique de ces…

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On m’a parlé du yoga pour m’aider … est-ce qu’il existe des postures qui améliorent vraiment la fertilité ?

Hello, moi perso j’utilise Flo, mais c’est surtout pour suivre mon cycle, et ses variations (et donc surtout les règles) pour l’ovulation j’écoute mon corps, glaire cervicale, « douleurs » aux ovaires !

Quels sont les meilleurs outils (applications, trackers) pour suivre son cycle sans devenir obsédée dès le premier mois ?

Bonjour, je suis Karine, hypnothérapeute spécialisée en accompagnement préconceptionnel et périnatal. J’accompagne les femmes et les couples à chaque étape de leur parcours pour devenir parents, depuis 18 ans (en visio et en cabinet).

J’ai écrit « Les chemins de la fertilité » (ed. du Dauphin), un livre qui apporte un éclairage sur les enjeux…

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Bonjour à tous,

Je m’appelle Mathilde, je suis thérapeute de couple certifiée.

J’accompagne des couples qui traversent des périodes sensibles, notamment les essais bébé. Ces moments où on peut se sentir très proches… et aussi un peu décalés. Pleins d’espoir, mais parfois aussi très seuls dans ce qu’on vit.

Mon travail, c’est de vous aider à vous…

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Coucou,

Moi, c’est Natalia, psychologue.

Suite à une quête de sens, j’ai réorienté ma pratique vers l’accompagnement des femmes confrontées à une infertilité inexpliquée. Grâce à la psychogénéalogie et au décryptage des émotions, nous explorons ensemble ce qui, en toi ou dans ton histoire familiale, pourrait freiner ton chemin vers la…

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Bonjour à toutes et tous !

Je me présente à mon tour, je suis Aline-Marie, naturopathe et professeure de yoga. Je suis passionnée par le cycle féminin et ses richesses et j’accompagne les femmes à mieux se connaître pour optimiser leur fertilité grâce à l’alimentation, les plantes, la gestion du stress, etc.. Ravie de faire partie de…

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Bonjour Valentina,

Il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse tout dépend de ce qui est juste pour vous deux.

Parler des essais peut faire du bien et apporter du soutien… mais ça peut aussi ajouter de la pression avec les questions ou les attentes de l’entourage.

Le plus important, c’est d’être <strong data-start= »338″…

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Bonjour Andréa,

Au début des essais bébé, on pense souvent surtout au corps… mais on oublie que le couple est aussi très impliqué dans ce processus.

Ce que j’observe en thérapie de couple, c’est qu’il y a quelques pièges fréquents qui peuvent indirectement peser sur la conception :

– Transformer la sexualité en obligation

Quand les rapports…

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Bonjour Andréa,

Oui tu as raison, en couple, il y a des erreurs que vous pouvez facilement éviter.

• Les deux partenaires : fumer, trop d’alcool, dormir moins de 7 heures , négliger son stress.
• Femme : ignorer les micro-nutriments essentiels, faire trop d’exercices, consommer trop de caféine, suivre des détox agressives.
• Homme : exposer ses…

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Est-ce qu’il y a des erreurs courantes à ne surtout pas faire au début des essais qui pourraient nuire à la conception ?

Bonjour Valentina,

Je pense qu’il est bien d’en parler à son entourge car cela libère l’esprit permet de sortir de l’isolement et de garder tout pour soi. Cela permet aussi aux personnes de mieux comprendre les réactions : pleurs ou colères si quelqu’un annonce une grossesse, la lourdeur du traitement et les conséquences sur le physique et le…

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