Expert Florence
Expert
Réponses créées sur le Forum
-
N’hésitez pas si vous avez des questions 😊
Belle journée ✨
Florence
-
Bonjour Diane,
Le stress au travail à un impact biologique bien réel. La cohérence cardiaque qu’on vous a conseillée est un très bon outil pour commencer, sinon la sophrologie va beaucoup plus loin car elle agit sur le corps et le mental, les émotions. Elle intègre des exercices de respiration contrôlée qui calment et apaisent instantanément le système nerveux, la détente musculaire et l’évocation (imagerie positive).
En résumé c’est une méthode qui utilise la respiration pour apaiser le mental, mais aussi pour optimiser votre terrain physique et émotionnel afin de remettre le corps dans les meilleurs dispositions possibles.
-
Bonjour, je suis Florence, je suis sophrologue spécialisée en PMA et perinatalite, j’accompagne les femmes et les couples à traverser la réalité émotionnelle de la PMA. Je vous aide à vivre ce parcours le plus sereinement possible. Dans ce tourbillon médicalisé, il est normal de traverser de véritables tempêtes intérieures: colère, tristesse, injustice, parfois perte d’espoir…ces émotions sont légitimes et ont besoin d’exister, je vous propose le soutien humain et émotionnel qui manque souvent dans l’accompagnement medical.<div>
Grâce à des exercices simples la sophrologie permet de faire baisser le stress biologique et l’anxiété pour retrouver un espace de sécurité en vous. Je vous aide à vous reconnecter à vos sensations avec douceur et bienveillance, ensemble nous créons votre boîte à outils concrète pour aborder sereinement les différentes étapes de votre parcours.
C’est avec toute votre singularité et votre parcours unique que je vous accompagne pour faire équipe avec vous, au côté de Gomama et de ces experts.
Au plaisir de vous offrir cette bulle de sérénité.
Florence
</div>
