Hello Mando,

C’est bien de prendre le sujet étape par étape 🙂
Effectivement, l’alimentation est important à prendre en compte dans un projet bébé.
Je te conseille de jeter un coup d’oeil à ce questionnaire qui peut déjà faire un bilan de là où tu en es (ainsi que ton partenaire) vis à vis de l’alimentation

N’hésites pas si tu as d’autres…

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Hello,
Quelques mois déjà et toujours pas de test positifs … Je me dis que c’est peut être lié à ce qu’on mange au quotidien avec mon partenaire. Je pense pourtant manger de façon équilibrée mais je passe peut être à côté de quelque chose … C’est quoi vos assiettes type ? C’est quoi les aliments à choisir en priorité ? Et vous pensez quoi…

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Bonjour Emilie,

Je voudrais commencer par te rassurer car il est courant d’avoir des variations de progestérone et une optimisation de l’ovulation est possible.

Avant d’envisager d’autres plantes, il est très intéressant d’analyser certains axes qui influencent directement l’ovulation :

• la qualité du sommeil,
• une alimentation favorable à…

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J’observe du spotting sur mes 3 derniers cycles, le dernier cela a été assez tardivement quelques jours avant les règles. Pour le cycle en cours, 5 jours après l’ovulation et toujours en cours à DPO 11. La température en phase lutéale est maintenue haute mais pas linéaire.

Bonjour,
En effet, je prends de l’achemille depuis 3 cycles effectivement. La progestérone est limite en phase lutéale. Si il s’agit de la qualité de l’ovulation, comment y remédier ? comment le déceler ? Ou surtout qui consulter, selon mon gynécologue tout est ok ..

Je vous remercie pour ces précieux conseils.

Bonjour Emilie,

Il est important d’observer au moins 3 cycles, pour apprécier les effets d’une plante.

L’alchémille soutient plutôt la phase lutéale et l’utérus, tandis que le gattilier agit davantage sur l’axe hormonal en amont pour soutenir l’ovulation et la production naturelle de progestérone.<br data-start= »2232″…

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Top si vous prenez déjà de l’alchémille, cela devrait déjà voua aider. En effet il y a le gattilier aussi qui peut bien fonctionner pour soutenir la progestérone, mais le but est de comprendre pourquoi est ce que vous manquez de progestérone : est ce la qualité de l’ovulation ?

De manière générale on prend soit le gattilier, soit…

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Bonjour,
Je prends déjà de l’alchémille en comprimé matin et soir en phase lutéale après confirmation d’ovulation. J’ai entendu parlé du gattilier, faut-il le prendre en plus de l’alchémille ? merci à vous.

IL existe plusieurs solutions pour optimiser l’ovulation et la production de progestérone, notamment avec des plantes bien ciblées !

Bonjour, après PDS hier à DPO9 je suis à 10,64 ng/mL, comment optimiser ce taux ?

Merci d’avance.

Bonjour,
Je suis à mon 5e cycle naturel et je souffre de spottings dans la phase lutéale depuis le 2nd cycle.
Ce cycle en cours, j’ai pu faire un bilan hormonal à J2 et progestérone à DPO9 (jours fériés m’ayant décalés les dates).
Je me complémente avec le Multivitamines Conception de chez Equilibrist x Emancipées.
Je prends également de la D3…

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N’hésitez pas si vous avez des questions 😊

Belle journée ✨

Florence

Bonjour Diane,

Le stress au travail à un impact biologique bien réel. La cohérence cardiaque qu’on vous a conseillée est un très bon outil pour commencer, sinon la sophrologie va beaucoup plus loin car elle agit sur le corps et le mental, les émotions. Elle intègre des exercices de respiration contrôlée qui calment et apaisent…

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Hello Gaëlle,

j’ai la même chose de mon côté .. et j’avoue que je me mets un peu dans ma bulle…
En mode loin des réseaux insta, je regarde vrmt ponctuellement et quand j’en ai envie (surtout pas le lendemain d’un test négatif …)
Et ensuite j’essaie de compenser avec le sport qui me fait bcp de bien .. ça m’aide à me vider la tête après coup

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Merci Florian.
La PMA n’est pas encore envisagée. On se laisse encore du temps pour ça

Bonjour et merci pour vos retours,

Pour l’instant pas de changement possibles niveau taff, il faut que je continue car c’est le côté sécurisant et pas envie de me rajouter ça « en plus » …

On m’a parlé de cohérence cardiaque. Je vais voir il me semble que j’ai vu passé la technique ici aussi

En tout cas merci, du soutien

Ah bon ? Ça ne me dit rien … Mais je lui ai demandé du coup !
Merci

Merci pour cette réponse. Croisons les doigts pour que ce soit au vert ! 🙂

Bonjour Emilie,

Oui dans ce cas-là pas de soucis pour décaler d’une journée la prise de sang. Le taux à atteindre à Pic +7 est au dessus de 15 ng/ml.

Je vous souhaite bon courage et si besoin n’hésitez pas à revenir vers nous !

Thérèse

Bonjour,
Je suis à mon 5e cycle d’essais naturels, je pratique la symptothermie et j’ai pu ce cycle là faire un bilan hormonal, arrive la date de DPO7 pour doser la progestérone qui va tomber lundi de Pentecôte, donc laboratoire fermé. Puis-je attendre DPO8 ?
Et idéalement quel est le taux à atteindre / espérer pour une fertilité optimum ?

Merci beaucoup.

Salut,
J’utilise Moonly car je pratique la symptothermie, je l’utilise en mode manuel, mais tu as aussi le mode auto, plus pratique en début d’observation de ces cycles. Après les applis ont leur algorithme pour certaines, ce qui peut fausser les résultats / phase de fertilité.

Bonjour, je suis Florence, je suis sophrologue spécialisée en PMA et perinatalite, j’accompagne les femmes et les couples à traverser la réalité émotionnelle de la PMA. Je vous aide à vivre ce parcours le plus sereinement possible. Dans ce tourbillon médicalisé, il est normal de traverser de véritables tempêtes intérieures: colère, tristesse,… En savoir plus

Salut Diane,

Je comprends ton inquiétude au sujet du stress lié à ton boulot.

Es-tu stressée par le type de tâche que tu réalises ? Est-ce par la cadence de l’activité au sein de ton travail ?

Est-ce dû à la responsabilité qui pèse sur toi ?

Est-ce dû à une ambiance qui t’est hostile et te fragilise ? Est-ce un endroit anxiogène et intimidant…

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Bonjour Diane,

Effectivement, la plupart des mamans que j’accompagne et qui ont des soucis liés aux stress, ont souvent aussi plus de difficultés à ce que leur projet bébé et les PMA soient rapide.

Le stress impacte le sommeil, les hormones, la libido, et tout un ensemble de mécanismes internes qui jouent aussi sur la digestion et la mauvaise…

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Bonjour Diane,

Hormonalement, en effet il y a des liens direct entre le stress et la production de progestérone et d’œstrogènes.

Il est important de réguler votre système nerveux et d’autres facteurs peut être qui ne sont pas flagrants.

On peut en parler si vous voulez.

merci Mathilde, tu aurais des exemples ou des idées concrètes ? Entre ça, le boulot, et tous les autres sujets à gérer je suis preneuse de conseils !!

Salut,
Je sais que mon boulot n’est pas des plus zen au quotidien et que je suis souvent stressée. Mais est ce que vous pensez que le stress lié au travail peut vraiment bloquer la conception ? On en est à plus d’un an d’essai et toujours rien … Je suis un peu paumée mais je ne sais pas comment faire autrement. Il est pas question de changer…

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Bonsoir Valentina,

Bravo pour ce grand pas, vous pouvez lui demander de vous faire les analyses nécessaires, connaître votre réserve ovarienne, normalement vous avez un article sur les analyses à demander avant un projet bébé 🙂

Bonjour Benjamin,

Ce ne sont pas des moments très faciles, parfois l’accompagnement n’est pas toujours à la hauteur. C’est un temps qui va nécessiter beaucoup de force, de persévérance et d’amour mutuel. Les hormones sont injectées à forte dose afin de provoquer la maturation des ovocytes ( des petits œufs) qui seront ensuite récupérés lors de…

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Hello hello,
SOS ! Je recherche des témoignages pour mieux comprendre le parcours PMA. On va le débuter dans les jours à venir avec ma partenaire … Et je prends les devants!

Merci à tous !